おはようございます😃
花曇りの朝ですね。
日曜日なのに渋谷、人通りもなく、みんなが優しく頑張る日曜日です。
今日は、どうやって過ごそうかな？と、ベランダでストレッチしながら、あれこれ考えますねー（今日もアイディアヒューマンサポートサービスは365日オープン！浮世もアートセラピーの担当です）
忙しいけど、こんなに静かな時間は、本当に久しぶりで、自分と向かい合う豊かな時間にしたいですね。
心身を保つ、生活習慣のポイントがとても面白かったのでシェアします。
問題はあとは、ちゃんと毎日、やるためにどうするか？なんですよね。
これわたしも含め一番の課題かな！