スキマ時間でできるリフレッシュ方法を紹介。今回は、「道具をメンテナンスする」ことのメンタルへの効果について、学院長で、日本メンタルトレーナー協会理事の浮世満理子先生が、トップアスリートのメンタルトレーニングも踏まえて解説しています。ぜひご覧ください。

■雑誌名:三才ムック 『fam_mag Autumn Issue 2021』
スキマ時間で至福を肥やす とっておきのアイデア
■発売日:2021年9月8日(水)
■価 格:1,320円(税込)
■出版社:株式会社三才ブックス
■HP:https://sansaibooks.stores.jp/items/61283ea2e4943342db2d07ec?fbclid=IwAR1GfrT-IcIfrc6nieF7gA_1JcPEqjIQP44CK-x1ycn5eItqYQa4ZVEAApY