ホルモン治療の副作用は容赦なく、股関節やら指の関節の痛みや違和感が半端ない。
ひどい時は階段を上がるのすら痛いけど、それならば今、できる運動をしよう❗️ということで、仕事の合間に弓道レッスン。
弓道はゆっくりした動作で呼吸を使いながら身体全部を使って28メートル先の小さな的に矢を放つ。
今日は、１時間の間にずいぶんたくさん射ちました。楽しかったです。
まだまだ練習が必要ですが、楽しく運動できそうです😊
今日は時間なかったのでカジュアルなスタイルですが、次回はちゃんと弓道着を着て、気持ちも正して練習したい❣️
