メンタルトレーニングにおけるイメージトレーニングやリラクセーションのプログラムの参考になるはず！

https://www.shibukei.com/headline/13664/?fbclid=IwAR3M5NcrlAZHc2CqXnGmb49YnWEAqwL5zaTNYHhGqcoCZjmgP9VUGgcd5RU